45歳女性です。昔から小心者でビビりなのですが、大人になって検診でいろいろ引っ掛かるようになるとそれが怖くて今では検診そのものに恐怖さえ感じてしまいます。家族は「そこまで怖いなら検診そのものを止めたらどうか。ストレスの方が体に悪い。」と言います。それも納得する位異常なほど怖くなってしまいます。昔子宮ガンで検診を1年開けたらその翌年に引っ掛かり手術、数年後に検診で肝臓と脾臓と腎臓の異常を指摘され精密検査。そこら辺から検査をすると必ず病変が見付かると、トラウマになってしまいました。今では年齢もそれなりですのでまず血液検査でいろいろ引っ掛かり、尿検査でも再検査を繰り返します。胃の調子が悪くて内視鏡を3年前に初めてやったら腫瘍が見付かりました。乳癌検診も毎年行っていますが、2年前にしこりが見付かりMRIまで行きました。結果いずれも「様子見で定期検診を」となるのですが、毎年毎年各部位を違う医院で検査するので本当に大変です。その都度予約を取る時にびくびくし、検査の日が近付いてくるとドキドキし、当日は医師の言葉や動作が気になり、結果を聞く日には心臓が口から飛び出そうになります。
どう考えたらストレスを感じずに検診を受けられるでしょうか・・・?